Понякога сме в състояние, в което искаме две различни неща едновременно или имаме чувството, че живеят двама различни човека в нас.
Използвайте това упражнение, ако изпитвате такъв тип вътрешна динамика.
Започнете да наблюдавате дланите на ръцете си.
Представете си, че слагате единия аспект от вас, който иска нещо, в лявата си ръка.
Примерно искате нова кола и си представяте, че слагате тази част от вас, която иска нова кола, в лявата си ръка.
Започнете въображаем диалог с тази част. Попитайте я:
„ Защо е важно да имам нова кола?
„ Как това ще ви обогати?“
„Какви ползи ще имам?“
Когато усетите, че сте готови сложете в дясната си ръка мислено този аспект от вас, който не желае да има нова кола. Попитайте го:
„ От какво ме пазиш?“
„ Как ме предпазваш?“ или
„ Каква е твоето функция животът ми?“
Възможно е лявата страна да каже, че много иска нова кола, защото ще се чувства в безопасност, защото ще се чувства луксозно или защото я заслужава.
Дясната страна страна може да е на мнение, че сега не е момента са за нови банкови заеми или че новата кола ще бъде много бърза и това крие опасност за вас.
Каквото и да чуете е наред. Няма правилен и грешен отговор. Целта е да намерите общо решение и най-малкото разбиране и за двете части от вас.
Когато усетите, че разговорът е свършил и за двете страни, започнете просто да наблюдавате двете си ръце. Ще усетите, че една енергия ги придърпва една към друга и се опитва да ги събере. Позволете го. На едно ниво всичко е едно и всичко има нужда да се интегрира Възможно е да усетите релаксиране и разширение в себе си.
Може да завършите упражнението като сложите двете си ръце на сърцето, с осъзнаването, че всички части във вас искат вашето добро. Искат да сте в безопасност и да ви помагат. Свържете се с благодарност към тях.
